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多功能的医用气体设备带设计

  人们在生活中可能都会有这样的体会:下毛毛雨时, 不会去躲雨或打雨伞,却在不知不觉中发现全身衣服已经湿透;下大雨时,则会自然地想到躲雨或打雨伞,反而不会被雨淋。这只是日常的一一个普通现象,却足以形象的比喻我们对脊柱的使用一经常 采取不正确的姿势,当时没什么感觉,但长此以往就会对脊柱造成致命的影响。“坐”是人体主要的运动方式之-一, 如吃饭、看电视、看报纸等都是以坐姿为主;在工作中,多数人也都是以坐姿为主。所以如何坐就是值得我们深究的问题。医院设备带和壁画ICU设备带的设计理念。

 我们的先人在很早以前就注意到坐姿对人的脊柱健康有很大的影响,比如说要“坐如钟”,就是指将臀部作为身体的基底座.

  牵拉髂腰肌:本动作拉伸的  髂腰肌在内的肌肉筋膜链,图中是拉左侧:大脚向左侧翻,左侧腹部、得部用力收紧,左臂顺着躯干向上延伸,左手外旋掌心向后或向左,保持抬头、抬下巴。每侧3组,每组维持  牵拉髂腰肌30秒。矫正骨盆旋转:本动作可以用来纠正骨盆过度旋转,拉伸的是包括髂胫束和腹斜肌在内的螺旋链。每侧3组,每组维持30秒。矫正长短腿:多练习此动作,特别是加强感觉比较紧张一侧的锻炼。每个动作3组,每组维持6 ~ 9次深呼吸。

  注意,上面几个动作都同样适用于走路、跑步或者绝大部分需要足部支撑的动作。勤加练习,骨盆所产生的隐患就会被扼杀在萌芽之中。


    


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